Продукты, снижающие уровень холестерина: что включить в рацион?
Введение Сегодня тема холестерина волнует многих. Мы слышим о нем в новостях, от врачей и в семейных разговорах. Кто-то сталкивается с высоким уровнем холестерина, кто-то просто хочет сохранить здоровье сердца и сосудов. Но что же такое холестерин и почему его уровень стоит держать под контролем? И, самое главное, как питание может помочь в этом? В …